Что взять с собой на сап-прогулку и как она проходит

в аренду входят сап, весло и спасательный жилет · от вас: одежда по погоде, защита от солнца, вода, телефон в чехле · аренда от 500 до 1 000 ₽ в час

Что взять с собой на сап, а что выдаёт прокат

Когда вы планируете выход на воду, главный вопрос касается деления снаряжения на базовое и личное. Базовую часть для катания полностью закрывает прокатная станция. У нас в аренду входят сап, весло и спасательный жилет. Оборудование выдаётся на точке проката в Джемете, на пляже «Динамо», поэтому вам не приходится думать о транспортировке крупногабаритного инвентаря и покупке насоса.

Всё остальное снаряжение относится к категории личных вещей, которые каждый гребец подбирает под себя. Сюда входят правильно подобранная одежда, обувь, солнцезащитные средства, запас пресной питьевой воды и чехлы для техники. На носу многих досок есть карго-система: это эластичные шнуры, под которыми можно закрепить герметичную сумку или бутылку.

В стандартной практике сапсерфинга используются также лиш и гермомешок. Страховочный шнур связывает ногу райдера с доской, а непромокаемая сумка сохраняет сухими сменные вещи и ключи. Лиш мы выдаём вместе с доской, гермомешок для своих вещей берите с собой. Эти элементы считаются общим инвентарем для выходов в море, а подробный разбор того, что именно из личных вещей положить на палубу, представлен в разделах ниже.

Одежда и обувь для выхода на воду

Решая, что взять для катания на сапе из одежды и обуви, отталкивайтесь от простого правила: ткани должны быстро сохнуть, защищать кожу от ультрафиолета и не стеснять движений при гребле.

• Основа гардероба. Купальник, плавки или легкие синтетические шорты для плавания, в которых удобно двигаться и не жалко оказаться в воде при случайном падении с доски.
• Верх от солнца. Легкая синтетическая кофта с длинным рукавом, закрывающая плечи, спину и руки от прямого солнечного излучения и отражения лучей от глади моря.
• Тёплый слой на закат и рассвет. Легкая ветровка из тонкой синтетики или спортивный лонгслив, который защитит от прохладного морского бриза в утренние или вечерние часы.
• Обувь для доски. Большинство людей предпочитают кататься босиком, чувствуя рельеф коврика под ногами, либо выбирают мягкие аквасоки с плотным задником, который не дает обуви соскользнуть в воде.
• Сухая смена одежды и полотенце. Комплект сухих вещей, нижнего белья и полотенце, которые остаются на суше, чтобы сразу переодеться после завершения прогулки.

Хлопковые футболки, толстовки и обычные городские джинсы для выхода на воду совершенно не подходят: намокнув, они становятся тяжелыми, долго сохнут и вызывают переохлаждение на ветру, поэтому подробно об отказе от них написано в отдельной таблице ниже.

Защита от солнца, вода и полезные мелочи

На открытой воде солнечные лучи воздействуют на человека сильнее из-за отражения от морской глади, а морской ветер скрывает ощущение перегрева, поэтому подготовка мелочей требует особого внимания.

• Крем от солнца. Водостойкий крем с максимальной защитой, который необходимо нанести на открытые участки кожи еще на суше, тщательно обработав шею, уши, плечи и колени.
• Головной убор. Кепка, козырек или спортивная панама с регулируемым шнурком под подбородком, который удержит головной убор при внезапных порывах прибрежного ветра.
• Солнцезащитные очки. Очки с поляризацией для защиты глаз от слепящих бликов на воде, обязательно зафиксированные на шее специальным плавающим или текстильным шнурком.
• Питьевая вода. Бутылка с чистой негазированной водой с удобным спортивным клапаном, которую можно быстро достать из-под карго-резинки на палубе доски одной рукой.
• Лёгкий перекус. Горсть сухофруктов, орехов или питательный энергетический батончик в герметичной упаковке, что особенно актуально, если вы берете сап на длительное время, ведь аренда возможна от часа до суток.

Правильно закрепленные на носу доски аксессуары не мешают держать баланс, не скатываются за борт при покачивании на мелкой волне и позволяют пить воду в любой момент движения.

Прогулка на сапах: фото, телефон и ключи

Выход в море всегда хочется запечатлеть на память, однако смартфон и ключи от машины или номера относятся к группе повышенного риска при намокании. Телефон допускается брать на борт исключительно в специализированном водонепроницаемом чехле с надежной воздушной каймой и прочным шнурком, надетым на шею или запястье. Перед тем как положить смартфон в чехол на берегу, проверьте герметичность замков: чехол не должен пропускать воздух при сжатии пальцами.

Фотографировать во время движения стоя не рекомендуется, так как потеря равновесия приведет к падению аппарата. Снимать кадры удобнее всего сидя или опустившись на колени, выбрав момент полного затишья между волнами. Весло в этот момент аккуратно кладется поперек палубы перед собой, чтобы освободить обе руки. Ключи и пластиковую карту упаковывают внутрь гермомешка, а паспорт, крупные бумажные деньги и прочие документы категорически рекомендуется оставлять на суше.

Если ваша цель - получить выразительные кадры на закате и не отвлекаться на управление смартфоном мокрыми руками, у нас доступна фотосессия на сапе на закате, где всё внимание можно уделить отдыху на доске среди вечерней морской глади.

Как проходит сап-прогулка: от сборов дома до выхода на берег

Обычный выход на морскую гладь на арендованном сапборде строится по понятному и логичному алгоритму, который помогает избежать суеты и провести время с максимальной пользой.

Шаг 1. Сборы дома. Посмотрите актуальный прогноз погоды и направление ветра, наденьте купальный костюм и защитную синтетическую кофту, заранее нанесите крем от солнца на открытые участки кожи и соберите сухую смену вещей в отдельный рюкзак.

Шаг 2. Получение комплекта на точке. На точке проката в Джемете, на пляже «Динамо», вы получаете сап, весло и спасательный жилет.

Шаг 3. Подготовка снаряжения на берегу. Отрегулируйте высоту весла под собственный рост: рукоять должна находиться на уровне запястья поднятой вверх расслабленной руки. Наденьте и плотно застегните спасательный жилет, закрепите лиш на щиколотке ведущей ноги, упакуйте воду и телефон в свой гермомешок и зафиксируйте его под резинками на носу доски.

Шаг 4. Вход в воду и посадка. Заходите в море рядом с доской до уровня выше колен, чтобы киль и центральный плавник не царапали песчаное дно. Положите весло поперек бортов, возьмитесь руками за края сапа около центральной ручки и плавно переместите тело на доску, встав на колени. Первые гребки делайте исключительно из положения на коленях, привыкая к покачиванию борда на воде. О том, как безошибочно подняться на ноги, распределить центр тяжести и держать баланс, подробно написано в статье как научиться кататься на сапе.

Шаг 5. Движение по маршруту. Выбирайте направление движения вдоль береговой линии, не удаляясь далеко в открытое море. Первую часть прогулки разумно идти против ветра: тогда на обратном пути, когда силы начнут иссякать, попутный бриз будет помогать доске скользить к точке старта. Регулярно пейте пресную воду небольшими глотками, чтобы избежать обезвоживания.

Шаг 6. Возвращение и отдых. Приближаясь к берегу, заранее опуститесь на колени, чтобы при внезапном касании дна плавником не потерять равновесие. Сойдите с доски на глубине выше щиколотки, отстегните лиш, вынесите сапборд на песок и сдайте комплект оборудования на станцию. После этого сразу переоденьтесь в сухую сменную одежду.

Для утренних и вечерних прогулок порядок действий остается абсолютно таким же, но комплект экипировки дополняется ветрозащитным слоем.

Что делать, если вы упали в воду или поднялся ветер

Падение с сапа в воду - рядовая часть освоения баланса на море, которая не должна вызывать тревоги при соблюдении простых базовых правил. Если вы почувствовали потерю равновесия, старайтесь падать в сторону от доски, раскинув руки, а не на сам борд или весло. Вынырнув на поверхность, не выпускайте из рук весло, если успели его удержать, либо первым делом осмотритесь: благодаря страховочному лишу доска всегда находится рядом с вами на расстоянии вытянутого шнура. Подплывите к середине сапборда, положите весло на палубу, возьмитесь двумя руками за центральную ручку для переноски, сделайте энергичный гребок ногами в воде, чтобы вытолкнуть грудь на поверхность палубы, и затяните тело на доску, сразу перейдя в положение на коленях.

Если во время нахождения на воде начал усиливаться ветер и поднялась рябь, главным действием гребца должен стать немедленный переход из вертикальной стойки на колени. Стоящий на доске человек работает как большой парус, увеличивая сопротивление воздуха и скорость сноса сапборда в подветренную сторону. Опустившись на колени, вы снижаете площадь парусности тела, опускаете центр тяжести доски, стабилизируете борд и получаете возможность делать короткие, мощные гребки ближе к борту, направляя сап к берегу.

Особую опасность на морском побережье представляет отжимной ветер, дующий с суши в сторону открытого моря. У самой кромки прибоя из-за прибрежного рельефа и дюн он может почти не ощущаться, но стоит отойти дальше от полосы пляжа, как доску начинает стремительно уносить от суши. Подробно о специфике морских течений, волнения и правилах ориентирования на воде рассказывает статья можно ли плавать на сапе в море.

Что не брать на сап-прогулку: вещи, которые останутся целее на берегу

Собираясь на водную прогулку, важно вовремя остановиться и убрать из багажа предметы, способные испортить выход в море при контакте с водой или солью.

Золотое правило морского выхода предельно понятно: всё, что не привязано к вам или к доске и не упаковано в непромокаемый материал, при падении в море считается потерянным, поэтому берите на воду строгий минимум.

Что взять на сап-прогулку на рассвете, на закате и с ребёнком

Время суток и состав участников прогулки вносят свои коррективы в перечень необходимых вещей. У нас проводятся организованные прогулки на сапах на закате и на рассвете, когда море часто отличается особенным спокойствием. Однако ранним утром и на исходе дня температура воздуха над водой заметно ниже, чем в полуденные часы на прогретом песчаном пляже. Чтобы не замерзнуть во время неспешной гребли, базовый комплект одежды дополняют легкой непродуваемой ветровкой или плотным синтетическим лонгсливом, а на берегу обязательно оставляют теплые сухие вещи для переодевания.

На вечерних выходах особое значение приобретают солнцезащитные очки с поляризационными стеклами. Заходящее солнце опускается к самому горизонту, и прямые лучи в сочетании с бликами на поверхности моря светят прямо в глаза гребцу, затрудняя ориентацию на воде. Наличие фиксирующего шнурка предотвратит потерю очков при наклонах за веслом.

При выходе на воду с детьми ключевым фактором становится правильная экипировка ребенка. Дети могут кататься со взрослыми на одной доске в любом возрасте, а выходить на воду самостоятельно допускаются с 12 лет. На ребенке обязательно должен быть надет индивидуально подобранный по размеру и весу спасательный жилет с паховыми стропами, препятствующими соскальзыванию жилета через голову. Детям обязательно надевают панаму с завязками, дают питьевую воду и готовят двойной комплект сухой одежды на берегу. Все технические нюансы совместного катания, посадки пассажира и балансировки раскрывает статья сап с ребёнком.

Сап-прогулка в Анапе: с чего начать подготовку

Если вы впервые планируете попробовать сапбординг и испытываете неуверенность перед открытым морем, разумнее всего сделать первый шаг под присмотром инструктора. У нас доступно обучение катанию на сапе; подробности об этом формате представлены на странице обучение катанию на сапе. Напоминаем, что для тех, кто не умеет плавать, мы проводим обучение и выдаем сап в прокат со спасательным жилетом, а если человек не умеет плавать в море сам, возможен выход в жилете вместе с инструктором.

Когда все личные вещи собраны по чек-листу, остальную заботу берет на себя прокат: аренда сапа стоит от 500 до 1 000 ₽ в час, и в эту стоимость уже входят сап, весло и спасательный жилет. Выдача оборудования происходит на берегу в Джемете, на пляже «Динамо»: отсюда же стартуют наши прогулки на закате и на рассвете. Забронировать подходящее время можно через форму заявки на главной странице сайта аренда сапов и прогулки на закате.