Обучение сапсерфингу в Анапе для новичков и тех, кто не умеет плавать
У нас есть обучение катанию на сапе и инструктор. Кто не умеет плавать, того обучаем и выдаём сап со спасательным жилетом.
Если вас интересует обучение сапу в Анапе, эта страница поможет сориентироваться тем, кто впервые хочет встать на сап в Анапе, и тем, кто не умеет плавать. Здесь описаны основные правила выхода на воду, условия проката и ответы на главные вопросы новичков.
Что такое сапсерфинг. Так часто называют катание на сапе: человек стоит на широкой доске и гребёт одним длинным веслом.
Что такое сап. Это широкая доска, на которой стоят в полный рост и гребут одним длинным веслом; по-английски SUP, от stand up paddle - «стоя с веслом».
Кому подходит обучение сапу в Анапе
Кто ищет курсы сапсерфинга в Анапе, чаще всего хочет простого: встать на доску, почувствовать равновесие и потом выходить на воду самому. Чтобы заранее понять, подходит ли вам этот формат, сопоставьте свои задачи с нашими условиями:
Ни разу не стояли на сапе. Начинать можно с нуля: у нас есть обучение катанию на сапе и инструктор.
Не умеете плавать. Это не повод отказываться от выхода на воду: обучаем и выдаём сап в прокат со спасательным жилетом.
Не умеете сами в море. Кто не умеет сам в море, выходит на воду в спасательном жилете с инструктором.
Едете с ребёнком. Со взрослым ребёнку можно на сап в любом возрасте, в том числе на одной доске со взрослым, а самостоятельно - с 12 лет.
Уже держитесь на доске. Обучение не обязательно: сап можно сразу взять в аренду, перейдя на главную страницу.
Для каждой из этих ситуаций у нас есть свой вариант выхода на воду.
Что нужно уметь, чтобы кататься на сапе самому
Новичку важно заранее понимать, какие движения требуют привыкания и что на воде обычно вызывает больше всего вопросов при самостоятельном выходе. Это помогает подготовиться к первым шагам и избежать типичных ошибок при знакомстве с доской.
Стойка и равновесие.
Ступни ставят примерно на ширине плеч по центру доски параллельно бортам, слегка сгибая ноги в коленях и удерживая взгляд впереди перед собой. Начинают обычно с положения стоя на коленях: так центр тяжести расположен ниже, доску меньше качает, а тело быстрее привыкает к движению на воде.
Гребля по прямой.
Весло удерживают двумя руками: верхняя рука лежит на рукоятке, а нижняя фиксирует шафт примерно посередине. Лопасть полностью погружают в воду у передней части доски и ведут вдоль борта назад, при этом делают два-три гребка с одной стороны, затем перехватывают руки и гребут с другой, чтобы сап двигался прямо.
Повороты доски.
Для плавного изменения курса выполняют широкий гребок веслом по дуге от носа доски в сторону кормы. Если требуется развернуть доску быстрее, используют обратный гребок от кормы к носу с противоположного борта, немного смещая вес тела назад.
Падение и возвращение на доску.
Теряя равновесие, стараются падать в воду в сторону от доски, чтобы исключить контакт с твёрдой поверхностью сапа или веслом. Лиш, которым доска пристёгнута к ноге, не даёт ей уплыть при падении; лиш мы выдаём вместе с доской, а забираются обратно по центру доски со стороны кормы или борта, подтягиваясь на локтях.
Ветер и берег.
Первые выходы на воду обычно начинают у берега на спокойной воде, где нет сильного волнения. Поскольку грести против встречного ветра физически значительно тяжелее, маршрут выхода планируют так, чтобы обратный путь к берегу проходил по ветру.
Подробнее познакомиться с практическими рекомендациями и упражнениями можно в статьях как научиться кататься на сапе и как стоять на сапе. А если разбираться во всех тонкостях самостоятельно не хочется, у нас есть обучение катанию на сапе и инструктор.
Если вы не умеете плавать
Неумение плавать не мешает познакомиться с сапбордом при соблюдении базовых правил нахождения на воде. Кто не умеет плавать, того мы обучаем и выдаём сап в прокат со спасательным жилетом. При этом спасательный жилет и лиш уже входят в аренду сапа.
Кто не умеет сам в море, тоже может выйти на воду: в спасательном жилете, с инструктором. Важно понимать, что мы учим кататься на сапе, а не плавать. Подробнее о нюансах выхода в открытую акваторию читайте в статье можно ли плавать на сапе в море.
Катание на сапе с детьми
Для семейного отдыха на воде у нас предусмотрен формат «для всей семьи». Со взрослым ребёнку можно выходить на сап в любом возрасте, в том числе находиться на одной доске со взрослым. Если же ребёнок хочет управлять сапом самостоятельно на своей доске, такой выход разрешён с 12 лет.
Совместный выход на одной доске позволяет ребёнку освоиться на воде рядом со взрослыми без лишних нагрузок. О том, как подготовиться к семейной поездке и правильно распределить вес на доске, читайте в нашей статье как кататься на сапе с ребёнком.
Что дальше: обучение сапсерфингу в Анапе и самостоятельные выходы на воду
Школа сапсерфинга в Анапе - не единственный способ впервые встать на сап: у нас в прокате тоже есть обучение и инструктор.
Когда вы почувствуете, что уверенно держитесь на доске, сап можно взять в аренду на срок от 1 часа до суток. Аренда сапа стоит от 500 до 1 000 ₽ в час, и в эту цену входят сап, весло, спасательный жилет и лиш. Сапы выдаём на нашей точке проката: Джемете, пляж «Динамо». Напоминаем, что детям самостоятельно выходить на воду на отдельной доске можно с 12 лет.
Для тех, кто хочет увидеть побережье в разное время суток, у нас проводятся прогулки на сапах на закате и на рассвете. Они также стартуют от нашей станции проката: Джемете, пляж «Динамо». Кроме того, у нас доступна фотосессия на сапе на закате. Подробные условия аренды и описания прогулок вы найдёте на главной странице.
Если вы пока не готовы записаться
Если вы пока не решили, готовы ли выйти на воду, это совершенно нормально: к первому опыту на воде стоит подходить без спешки. Пока можно спокойно изучить теорию и подготовиться к выходу с помощью наших материалов: как научиться кататься на сапе, как стоять на сапе, что взять с собой на сап-прогулку и где покататься на сапе в Анапе. А вернуться к записи на обучение можно позже, когда появится желание.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли пройти обучение сапу в Анапе, если не умеешь плавать?
Да, это возможно. Кто не умеет плавать, того мы обучаем и выдаём сап в прокат со спасательным жилетом. А кто не умеет сам в море, может выйти на воду в спасательном жилете с инструктором. При этом мы учим именно кататься на доске, а не плавать.
Можно ли научиться, если ни разу не стоял на сапе?
Да, для новичков у нас как раз есть обучение катанию на сапе и инструктор. Сап достаточно устойчив на воде, поэтому осваивать баланс начинают постепенно, делая первые гребки стоя на коленях. Начать выход можно даже без предварительного опыта.
Можно ли ребёнку на сап вместе со взрослым?
Да, со взрослым ребёнку разрешено выходить на воду в любом возрасте, в том числе находиться на одной доске со взрослым. У нас есть формат «для всей семьи». Самостоятельно управлять отдельным сапом разрешается с 12 лет.
Где взять сап в Анапе, чтобы кататься самому?
Сапы выдаём на нашей точке проката: Джемете, пляж «Динамо». Аренда доступна на срок от 1 часа до суток и стоит от 500 до 1 000 ₽ в час. В стоимость аренды входят сап, весло, спасательный жилет и лиш.
Что почитать до первого выхода на воду?
Перед выходом рекомендуем познакомиться с полезными практическими статьями на нашем сайте. О базовых движениях и удержании равновесия подробно рассказывает статья как научиться кататься на сапе. А правила поведения на открытой воде описаны в материале можно ли плавать на сапе в море.
Как записаться на обучение?
Запись на обучение оформляется через форму заявки на главной странице нашего сайта. В форме достаточно указать, что вам требуется обучение, а также написать подходящую дату и количество человек.
Записаться на обучение катанию на сапе
Чтобы записаться, оставьте заявку через форму на главной странице get-sup.ru. Напишите, что хотите на обучение, укажите подходящую дату и сколько вас человек.